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co-founder — @hempymoon
Jesus + Life + Outfits + Health ✨
• let go of toxic cycles + become your happiest & healthiest version 💕
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Was ich gar nicht mehr trinke & was ich jeden Tag

Was ich heute gegessen habe. INTUITIVES ESSEN💕🦋

Nach Jahren voller Kummer darüber, was ich essen kann, damit es meinem Darm gut geht, habe ich mich kaum noch getraut zu essen. Denn ich ging davon aus, dass ich es eh nicht vertragen würde und mir danach schlecht werden würde oder ich zunehmen könnte.
Was ich gelernt habe ist, dass ich auf meinen Körper hören muss und das Essen genießen sollte!
Seitdem ich angefangen mich zu lieben und das Essen einfach essen sein zu lassen, hat sich so viel in meiner Darm-Gesundheit verändert. ☺️🙏

Ich habe Tricks gelernt, die meinem Darm entspannen und mich glücklich machen und somit von innen nach außen strahlen lassen. 🥰
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🇺🇸: what i ate this day. INTUITIVE Eating💕🦋

After years of worrying about what to eat to keep my gut healthy, I hardly dared to eat anymore. Because I assumed that I wouldn’t tolerate it anyway and that I would get sick afterwards or that I could gain weight.
What I’ve learned is that I need to listen to my body and enjoy the food!
Since I started loving myself and just letting food go, so much has changed in my gut health. ☺️🙏

I’ve learned tricks that relax my gut and make me happy, so I can shine from the inside out. 🥰
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Eine Vision und ein Traum von mir ist, ein Leben i

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Meine 5 besten Tipps für einen gesunden Darm ✨👌

— morgens direkt einen grünen Saft (am besten frisch gepresst oder als Pulver)
— intuitiv essen und am besten nicht limitieren. Hab Spaß am Essen und genieße es.
— Matcha anstelle von Kaffee. Matcha ist viel verträglicher und hat einige tolle Vorteile.
— warmes Wasser den Tag über trinken. Zu kaltes Wasser schläft direkt auf den Bauch.
— @calm Magnesium hilft super, zum Beispiel in Tee gemixt, beim Entspannen. 👌
— und am besten abends den Stress ablegen und etwas tun, was dir Spaß macht und dir gut tut. 💕
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🇺🇸: My 5 best tips for a healthy gut ✨👌

— a green juice in the morning (preferably fresh juice or as a powder)
— eat intuitively and preferably no restrictions. Have fun with food and enjoy it.
— Matcha instead of coffee. Matcha is much more digestible and has some great benefits.
— drink warm water throughout the day. Too cold water is not good for the stomach.
— @calm Magnesium is great for relaxing when mixed in tea, for example. 👌
— and it is best to put the stress away in the evening and do something that you enjoy and that is good for you. 💕
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🇩🇪: 💧 Warum Kangen Wasser? 💧 Warum is

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