(English below)
Hallo meine Lieben!!
Ich hoffe, ihr habt eine schöne Woche. Es ist Dienstag und ich muss sagen, ich habe dieses Selbstliebe Ding im Moment gaz gut im Griff. Bisher auf jeden Fall. Ich halte mich an leckere und gesunde Smoothies, frisch gepresste Säfte, pflanzenbasierte Ernährung und ganz wichtig – Grenzen setzen! Denn zu lange, habe ich mich an letzter Stelle gestellt. Zu lange das gemacht, wozu ich eigentlich überhaupt keine Lust hatte. Zu lange, zu allem ja gesagt, nur um andere glücklich zu machen. Ein Ziel für dieses Jahr ist es daher für mich, mich an erster Stelle zu stellen und der Selbstliebe einen großen Platz in meinem Leben zu überlassen.
Und genau das, solltest du auch tun!! Wir, besonders sensible Frauen, haben die Tendenz, es jedem Recht zu machen und verlieren uns irgendwann selber in der ganzen Geschichte. Auch ich muss noch einiges lernen, im Bezug auf Selbstliebe und Grenzen setzen. Aber es ist eine enorme Veränderung für mich, als noch vor einigen Jahren!! Wer meine Instagram Posts liest, weiß wahrscheinlich, dass ich so viele Jahre krank und unglücklich war und das nur, weil ich mich völlig vergessen hatte und täglich all die Dinge getan hatte, die ich persönlich nicht wollte, aber trotzdem getan hatte, weil ich dachte, es gibt keinen anderen Weg. Ich dachte, ich müsse dies tun, weil es einfach mein Leben ist. So ist mein Leben und ich habe es so akzeptiert.
Aber NEIN!! So ist das Leben nicht!! Das Leben ist schön, leicht, aufregend und es macht Spaß. Aber um dort hin zu kommen, gilt es erst mal zu erkennen, wo du dich befindest und herauszufinden, wo du hin willst. Was du erleben und wie du dich fühlen möchtest. Es geht darum, dich wiederzufinden oder neu zu erfinden. Ganz wie du willst. Ich war lange in der Geschichte gefangen, dass ich dachte, ich müsse mein altes Ich finden. Aber das muss nicht zwanghaft der richtige Weg sein. Klar, haben wir einige Charaktereigenschaften, die wir von klein an mitbringen und dass dies ein Teil von uns ist. Aber du kannst so viel aus dir und deinem Leben herausholen.
Dein Selbst finden
Ich war früher immer sehr neugierig und habe ständig etwas Neues ausprobiert. So ist es heute immer noch! Erst dachte ich, dass ich dies nicht mehr ausleben könne, weil man mir immer gesagt hatte, dass ich mich nie entscheiden könne. Auch dachte ich, dass jeder das von mir dachte. Also habe ich es ignoriert und versucht mich für eine Sache zu entscheiden. Aber das bin ich nun mal und ich liebe diese Seite an mir. Also, warum sollte ich dies lassen? Alle Menschen, die damit ein Problem haben, können gerne gehen und sich jemand anderes suchen, der etwas einfacher in der Hinsicht ist. Ich bin halt so und werde diese Seite wieder aufleben lassen.
Zu dieser neugierigen Seite gehört es auch, meine Haare/meine Frisur regelmäßig zu verändern oder etwas „aufregenderes“ auf meinem Kopf zu finden, womit ich mich wohl fühle. Ich sehe so viele Frauen im Internet, in den sozialen Medien, die momentan lange Haare haben. Alle haben lange, gesunde und gewellte Haare. So dachte ich, ich müsse meine Haare genauso tragen. Aber ist es wirklich das, was ICH möchte? So solltest auch du dich fragen, ob die Dinge, die du tust, die Frisur, die du trägst, wirklich du bist oder dies nur tust, weil es gerade angesagt ist oder andere Menschen in deinem Umfeld es besser finden!
Der Teil mit der Selbstliebe
Selbstliebe wird im Internet von vielen Menschen stets unterschiedlich beschrieben. Aber ich glaube, jeder von uns sollte selber für sich entscheiden, was Selbstliebe bedeutet. Für jeden ist es nämlich etwas anderes. Daher werde ich dir hier nicht vorschreiben oder erklären, was du tun kannst, um deine Selbstliebe zu stärken. Denn das weißt du innerlich schon. Du musst dir nur darüber bewusst werden, wer du sein möchtest und welche Dinge dafür nötig sind, um dies zu erreichen.
Vielleicht möchtest du eine neue Frisur haben. Dann such die Frisuren, die dir gefallen und geh zum Friseur. Vielleicht willst du einen neuen Kleidungsstil ausprobieren. Dann schau, worin du dich wohl fühlen würdest und hole dir Inspiration. Oder du möchtest mehr Ruhe in deinen Alltag einbauen und mehr Zeit für dich haben. Dann entscheide dich, was dies für dich bedeuten könnten. Vielleicht ist es für dich jeden Monat ein Massage Termin, eine Stunde bei der Kosmetikerin oder einfach abends bei einem leckeren Tee ein gutes Buch zu lesen, ohne dass dich jemand stört.
Finde deinen eigenen Weg. Lasse andere wissen, was du möchtest. Versuche liebevoll, aber klar deine Grenzen zu setzen, denn diese Dinge sind so wichtig, damit du dich gut fühlst und deine eigene Tasse zuerst füllst (in Amerika wird dies als „fill your own cup first“ genannt), bevor andere kommen und etwas von dir wollen. Denn wir können nur glücklich und ausgeglichen sein, wenn wir erst auf uns schauen. Dann haben wir genug Kraft und Ideen, wie wir anderen helfen können. Aber so finden wir selber auch wahre Erfüllung in unserem Leben.
Einfach nur glücklich sein & lebe dein „Future Self“ jetzt aus
Alles, was wir machen, wie wir uns anziehen, was wir im Leben erreichen möchten, ist alles, ALLES nur ein Weg, um eine Sache zu erreichen – GLÜCKLICH zu sein! Egal, was du dir als Ziel für dein Leben gesetzt hast. Das Einzige, was du wahrhaftig willst, ist glücklich zu sein. Frage dich, ob dies stimmt!
Denn das Auto oder das Haus, welches du so unbedingt willst, soll immer ein Gefühl auslösen. Welches Gefühl ist es bei dir? Wenn du dich also fragst, ob du jetzt schon dieses Gefühl auslösen könntest, was würdest du dafür tun? Ähnlich, wie viele auch im Internet sagen, dass man jetzt schon als sein „Future Self“ (Zukunfts Ich) ausleben soll, hat seine Wahrheit. Denn es passt zu dem, was ich damit sagen möchte: Lebe JETZT dein glückliches Leben und warte nicht erst, wenn … (du das Auto oder das Haus hast).
Also, zieh dich so an, ändere deine Frisur jetzt. Genauso, wie du dich in der Zukunft, als glückliche Person siehst!
Wartet nicht erst, wenn ihr etwas erreicht habt! Genießt euer Leben jetzt. Ich weiß, dass es manchmal nicht so einfach ist, wie andere immer sagen. Besonders, wenn man vielleicht Geld braucht und nicht sofort den Job kündigen oder sich mehr leisten kann. Aber ihr könnt euch eure Ziele fürs glücklich sein setzen und mit kleinen Dingen anfangen.
Ich habe große Ziele fürs glücklich sein und habe mir einen Plan gemacht. Keinen 3, 5 Jahres Plan, aber was ich überhaput erreichen will und wie ich mich dabei fühken möchte. Dann schaue ich, wie ich dieses Gefühl jetzt schon auslösen kann und überlege mir, wie ich in meiner Zukunft sein möchte, wie ich aussehen möchte. So gehe ich jeden Tag vor und erinnere mich auch täglich daran. Denn jeder Schritt, den ihr jetzt geht, bringt euch schneller an euer Ziel. Alles andere um euch herum, wird sich so fügen, dass es zu eurem Gefühl passt. Und Selbstliebe und Grenzen setzen ist ein großer Teil davon. Wenn ihr anfangt euch an erster Stelle zu stellen und alles andere, was nicht mehr zu eurem Gefühl passt, loslasst, wird euer Leben viel leichter und schöner.
So, ihr Lieben. Ich hoffe, ich konnte euch einen Einblick in meine Gedanken um diese Themen geben und der Post hat euch gefallen. Lasst mich wissen, wie ihr euch fühlen möchtet und was eure Ziele sind.
Bis bald XX Alex
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English:
Hello my loves!!
I hope you have a nice week. It’s Tuesday and I have to say I’ve got this self-love thing gaz well under control at the moment. Definitely so far. I stick to delicious and healthy smoothies, freshly squeezed juices, plant-based nutrition and most importantly – set boundaries! ‚Cause for too long I’ve put myself last For too long I did what I really didn’t feel like doing. Too long saying yes to everything just to make others happy. So one goal for me this year is to put myself first and give self-love a big place in my life.
And that’s exactly what you should do too!! We, particularly sensitive women, have the tendency to please everyone and eventually lose ourselves in the whole story. I still have a lot to learn about self-love and setting boundaries. But it’s a huge change for me than it was a few years ago!! Anyone who reads my Instagram posts probably knows that I was ill and unhappy for so many years and that was only because I had completely forgotten myself and was doing all the things on a daily basis that I personally didn’t want to do, but still did because I thought , There is no other way. I thought I had to do this because it’s just my life. That’s my life and I accepted it that way.
But NO!! That’s not life!! Life is beautiful, easy, exciting and fun. But to get there, you first need to know where you are and figure out where you want to go. What you want to experience and how you want to feel. It’s about finding yourself again or reinventing yourself. It’s up to you. I was caught up in the story for so long that I thought I had to find my old self. But that doesn’t necessarily have to be the right way. Sure, we have some character traits that we bring with us from a young age and that’s part of who we are. But you can get so much out of yourself and your life.
Find your self
I used to be very curious and was always trying something new. It’s still like that today! At first I thought that I could no longer live this out because I had always been told that I could never make up my mind. I also thought that everyone thought that of me. So I ignored it and tried to make up my mind about one thing. But that’s who I am and I love that side of me. So why should I leave this? Anyone who has a problem with that is welcome to go and find someone else who is a little easier on the matter. That’s who I am and I’m going to revive this page.
This curious side also includes regularly changing my hair/style or finding something more „exciting“ on my head that I’m comfortable with. I see so many women on the internet, on social media, who have long hair right now. All have long, healthy and wavy hair. So I figured I had to wear my hair the same way. But is that really what I want? So you too should ask yourself whether the things you do, the hairstyle you wear, are really you or only do it because it’s trendy or other people around you think it’s better!
The self love part
Self-love is always described differently by many people on the Internet. But I believe that each of us should decide for ourselves what self-love means. It’s something different for everyone. So I’m not going to dictate or explain here what you can do to strengthen your self-love. Because you already know that inside. You just have to become aware of who you want to be and what it takes to get there.
Maybe you want a new hairstyle. Then find the hairstyles that you like and go to the hairdresser. Maybe you want to try a new style of clothing. Then see what you would feel comfortable in and get inspiration. Or you would like to build more rest into your everyday life and have more time for yourself. Then decide what this could mean for you. Maybe it’s a massage appointment for you every month, an hour with the beautician or just reading a good book with a delicious cup of tea in the evening without anyone bothering you.
find your own way Let others know what you want. Try to set your boundaries lovingly but clearly, because these things are so important to make you feel good and fill your own cup first (in America this is called „fill your own cup first“) before others come and something of want you Because we can only be happy and balanced if we first look at ourselves. Then we will have enough strength and ideas on how to help others. But that’s how we find true fulfillment in our lives.
Just be happy & live out your „Future Self“ now
Everything we do, how we dress, everything we want to achieve in life is all, ALL just one way to achieve one thing – to be HAPPY! No matter what you have set as your goal in life. The only thing you truly want is to be happy. Ask yourself if this is true!
Because the car or the house that you want so badly should always trigger a feeling. What is your feeling? So if you were wondering if you could trigger that feeling right now, what would you do? Similar to how many say on the Internet that you should already live out your „Future Self“ (future self) has its truth. Because it fits what I want to say: Live your happy life NOW and don’t wait until … (you have the car or the house).
So dress like this, change your hairstyle now. Just as you see yourself in the future as a happy person!
Don’t wait until you’ve achieved something! Enjoy your life now. I know sometimes it’s not as easy as everyone says it is. Especially if you need money and can’t quit your job right away or can’t afford more. But you can set your goals for happiness and start with small things.
I have big goals for being happy and I made a plan. Not a 3 or 5 year plan, but what I want to achieve and how I want to feel about it. Then I look at how I can trigger this feeling now and think about how I want to be in my future, what I want to look like. This is what I do every day and I remind myself of it every day. Because every step you take now will bring you faster to your goal. Everything else around you will fall into place to fit how you feel. And self-love and setting boundaries is a big part of that. When you start putting yourself first and letting go of everything else that no longer fits your feelings, your life becomes much easier and more beautiful.
There, dear ones. I hope I was able to give you an insight into my thoughts on these topics and you liked the post. Let me know how you want to feel and what your goals are.
See you soon XX Alex
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